INTRO

練習を重ねても、伸び悩む。
休めても、また同じ場所を痛める。
その根は、動きの質にあります。

高田先生のアスリートコンディショニングは、
PNF理論と東洋医学・療術を統合した運動的処方を、
競技に本気で向き合う方の身体に、
高田が直接あてていく個人セッションです。

本ページは、ご自分の都合で予約してお受けいただける
個人セッションのご案内です。

この一瞬の伸びは、力の強さだけでは生まれません。
足裏から指先までの連鎖が、ひとつながりに通ったときに出ます。

担当する人

高田 一壽

たかだ かずひさ

本セッションは、PNFCの臨床現場で培ってきた「運動的処方」を、競技に向き合う方の身体に、高田が直接あてていく時間です。

一度に向き合うのは、ひとりの身体だけ。
選手が目を閉じて任せられるところまで、手で確かめながら整えていきます。

01 ／ WHY CHAIN

なぜ「連鎖」から整えるのか

速く走る、高く跳ぶ、鋭く切り返す。競技で求められる出力は、どこか一つの筋肉が生むものではありません。足裏から骨盤、背骨、肩までの連鎖が、ひとつながりに働いたときに、はじめて大きな力が出ます。

どこか一箇所に力みやねじれがあると、その連鎖は途中で途切れます。出力は逃げ、しわ寄せは特定の場所に集まる。繰り返す故障も、伸び悩むパフォーマンスも、根は同じ「連鎖の途切れ」にあることが少なくありません。

着地、踏み込み、切り返し──競技で求められる出力の根は、結局のところ動作の精度に行き着きます。アスリートコンディショニングは、負荷を足す前に、その連鎖そのものを整え直すセッションです。

02 ／ THE SESSION

セッションで、起きること

脚の運びひとつにも、その人の連鎖のクセが出ます。
高田が手で受けとめ、力の通り道を一本ずつ確かめていきます。

セッションは、まずいまの動きを観るところから始まります。高田がご自身の競技動作・立ち姿・体重の移し方を見て、連鎖のどこが途切れているか、どの故障や伸び悩みがそこから来ているかを見立てます。

そこから、PNF（神経筋促通法）の原理に沿って、その人の競技と身体に合わせて運動を組み立てていきます。やみくもに負荷をかけるのではありません。出力が逃げずに伝わる連鎖を、身体に覚えさせる時間です。

終わったあと、その場で立ち、踏み込み、跳んでみていただきます。「あ、地面が近い」「力が逃げない」。言葉になる前に、身体のほうが先に気づくことがあります。その感覚をご自分で確かめてから、帰っていただける時間です。

服装は動きやすいものでお越しください。故障明けで動きを取り戻したい方も、記録の壁にぶつかっている方も、その日のお身体と競技に合わせて内容は組み直されます。同じセッションは二度ありません。

02b ／ FOR YOU

こんな方の身体へ

日常の養生から、競技の動きづくりまで、ひとつの原理で貫けるのがPNFCの射程です。強度を上げれば、養生の原理はそのままアスリートの動きに伸びていきます。だからこのセッションは、いま伸びたい方にも、痛みと付き合う方にも届きます。

片脚で立つ、踏みかえる。
派手さはなくても、ここに競技の出力の根が眠っています。

高田が一人ひとりの動きを直接見て、その場で運動を組み立てます。マニュアル化されたメニューではなく、あなたの競技と身体だけに向けた処方です。だから個人セッションの形をとっています。

03 ／ VOICES

PNFC の現場から

動きの土台を整えはじめた方から、こんな変化を受け取っています。お一人おひとり応え方は違いますが、連鎖が通りはじめると、身体は静かに変わっていきます。

04 ／ PRICE & RESERVATION

料金とご予約

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※ 本ページは 高田先生のアスリートコンディショニング 個人セッションのご案内です。医療行為ではなく、一般的な情報提供および運動的処方法の紹介を目的としています。お身体の応え方には個人差があり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。気になる症状や故障については、医療機関へのご相談を優先してください。